LA GESTIÓ DEL TEMPS, LA GESTIÓ DE LA VIDA

Ahir a la tarda escoltava el programa de ràdio Tot és possible de RAC1. Van entrevistar a Gustavo Piera autor del llibre El arte de gestionar el tiempo (Alienta, 2016).

Piera explicava que la paraula TEMPS no és res més que el que utilitzem per mesurar la vida. Així doncs, cada vegada que utilitzem la paraula temps, si la canviem per la paraula vida el contingut és diferent, a la vegada que més impactant. Veieu l’exemple que ell posa:

-          Quan temps estaràs amb els teus fills?

-          Quanta vida posaràs en els teus fills?

Un altre exemple:

-          Estic perdent el temps.

-          Estic perdent la vida.

Oi que és ben cert que l’impacte que té en nosaltres utilitzant una paraula o una altre no és el mateix?

Piera utilitzava la metàfora de que les persones som com hàmsters que estem dins la roda, la fem girar i girar, més ràpid o més lent però sempre som allà, sense moure’ns de lloc. I això ens pot passar sobretot quan no sabem on anem ni on volem anar. És a dir quan anem per la vida sense direcció, sense rumb.

Per saber on volem anar és condició necessària conèixer-nos, preguntar-nos, descobrir, etc., quines són les meves habilitats, què m’agrada, cap a on vull anar, quina és la meva actitud, etc. Sense saber aquests aspectes no podrem saber què volem de manera que segurament treballarem molt però no anirem cap on volem anar és a dir feina i objectiu estaran en direccions diferents i sobretot, com més treballem sense rumb més ens estarem allunyant del que volem.

Com ho podem fer doncs per no perdre aquesta direcció? Piera parla de fer una reunió amb un mateix, cada dia durant 20 minuts. I què vol dir fer una reunió amb un mateix? Molt senzill, parar-nos a pensar. Si cada dia ens parem a pensar ens ajudarà a no perdre el rumb, perquè cal tenir present que hi ha factors externs que ens poden canviar el rumb. Així doncs, la manera de no perdre la nostra direcció és controlant el nostre rumb, perquè si no ho fem el podem perdre. Si volem anar a un lloc i estem alerta, controlant que avanci, ens acabem perdent i ens trobem a la deriva.

Quan Piera explicava això, em va venir al cap una de les disposicions corporals-emocionals que es treballen dels del coaching, la DETERMINACIÓ. Les disposicions corporals- emocionals són les energies corporals i emocionals que ens permeten expressar-nos a la vida.

La determinació és la disposició que sosté el nostre poder i la força de voluntat, quan ens concentrem amb les nostres fites, establim límits, sabem dir “no” i som capaços de fer realitat els nostres somnis, avancem cap a la direcció que hem escollit. La determinació està molt relacionada amb la convicció, l’assertivitat, la força de voluntat, la passió i la confiança plena, també amb la seguretat.

Un cop tenim el nostre rumb, la nostra direcció definida és important que fem ús dels nostres recursos personals, les eines que tenim, les habilitats i capacitats que tenim per avançar. Piera diu que un 70% dels recursos que necessitem ja els tenim, el que passa que ens són desconeguts perquè no els treballem.

Uns d’aquests recursos que tenim són els que anomena les 4 C:
Cos à Energia (esport, alimentació,etc.)
Cervell à què vius? (molt de compte amb els virus: totes aquelles creences limitadores, mites familiars, valors, etc., que no ens permeten SER el que volem ser. El cervell té virus i s’han de netejar, posem un antivirus i eliminem-los per poder funcionar).
Cor à El cor té un camp electromagnètic que atrau el que tu vols. És on hi ha les il·lusions, les passions, el cor pensa i ens parla, però sovint no li fem cas. El cor ens dóna solucions, o no heu sentit mai a parlar de les CORAZONADAS? No deixen de ser la nostra intuïció que va molt lligada amb les nostres il·lusions, somnis i desitjos.)
Coratge à El coratge és saber dir “no” a moltes coses, és la força interior que ens permet saltar els obstacles. És  el SENTIR, PENSAR, DIR I FER en la MATEIXA DIRECCIÓ.

Les 4 C han d’estar en equilibri.

Només nosaltres som responsables de construir i dirigir la nostra vida, som responsables de com ens organitzem per viure amb equilibri i sintonia, amb benestar. Construir il·lusions constantment, sense il·lusions vivim morts. Crea els teus moments perla, moments que facin brillar la teva vida, moments de felicitat.

I recorda, l’estrès no és tenir i fer molta feina, sinó la relació que hi ha amb el que vull i fer i amb el que faig, l’estrès és el no arribar on vull. DECIDEIX, ORGANITZA I COMENÇA A CONSTRUIR sense perdre el rumb, reuneix-te i troba’t amb tu mateix, només així aconseguiràs NAVEGAR EN LA DIRECCIÓ QUE TU VOLS I ARRIBAR A BON PORT.

“Una de les primeres autoinstruccions que hem d’aprendre i ensenyar és: Atura’t i pensa.”

Ferran Salmurri

“No hi ha vent favorable per aquell que no sap on va”

Sèneca