RECOMANACIONS LITERÀRIES: Fluir (flow) - Mihaly Csikszentmihalyi-

RECOMANACIONS LITERÀRIES - FITXA TÈCNICA

Fluir (flow)

Mihaly Csikszentmihalyi

Editorial Kairós, 2008

Vivim uns temps on ser feliç és de les coses més importants a la vida. La continua recerca de la felicitat, com si aquesta fos la veritat absoluta i deixés de banda les altres emocions, sobretot les desagradables, aquelles que la societat ens té vetades, que no es poden mostrar o que fer-ho queda lleig.

Avui us proposo un llibre de psicologia positiva, de psicologia de la felicitat. D’autor de nom impronunciable Fluir és un llibre que a part d’aproximar-nos a la investigació i recerca al voltant de la psicologia positiva, pretén apropar-nos a la felicitat a través del que l’autor anomena experiència òptima, aquell estat de consciència que anomena flow (fluir). Ens presenta el seu concepte amb un llenguatge ric, senzill i amè, amb exemples i situacions quotidianes que permet a tots els públics captar l’essència del flow, per arribar a l’anhelada qualitat de vida i la felicitat.

Un fragment del llibre:

Si disfrutásemos del trabajo y de las amistades y nos enfrentásemos a cada desafío como una oportunidad de desarrollar nuevas habilidades, conseguiríamos gratificaciones que están fuera del reino de la vida ordinaria. Pero incluso esto no es suficiente para asegurarnos la experiencia óptima. Mientras el disfrute siga vinculado a actividades puntuales que no están relacionadas entre sí de una manera significativa, uno todavía es vulnerable a los caprichos del caos. Incluso la carrera profesional de más éxito, la relación familiar más plena, finalmente se acaban. Tarde o temprano la implicación en el trabajo debe reducirse, el cónyuge muere, los hijos crecen y se van lejos. Para acercarse a la experiencia óptima tan estrechamente como sea humanamente posible, es necesario dar un último paso en el control de la conciencia.

Lo que esto implica es convertir toda la vida en una experiencia unificada de flujo. Si una persona desea lograr una meta lo bastante difícil, de la que provengan todas las otras metes, y si él o ella invierte toda su energía en desarrollar las habilidades para alcanzar esa meta, entonces las acciones y los sentimientos estarán en armonía y las partes separadas de la vida encajarán en el esquema: cada actividad “tendrá sentido” en el presente, así como también en perspectiva hacia el pasado y hacia el futuro. De tal manera es posible dar significado a la vida entera.

S’ha despertat la vostra curiositat per descobrir l’experiència òptima, aquell flow... i caminar cap a la felicitat, en definitiva, cap a l’autorealització?

“Los mejores momentos suelen suceder cuando el cuerpo o la mente de una persona han llegado hasta su límite en un esfuerzo voluntario para conseguir algo difícil y que valiera la pena. Una experiencia optima es algo que hacemos que suceda.”

Mihaly Csikszentmihalyi