OBJECTIUS I PROPÒSITS

És gairebé una tradició del mes de desembre fer balanç de l’any que acaba i fer propòsits pel que començarà.

Avui parlaré dels objectius i els propòsits.

Quan una persona vol establir un objectiu una de les coses més importants és que aquesta persona tingui un coneixement d’ell mateix (Autoconeixement). Ha de tenir consciència de les habilitats, competències, aptituds, capacitats, limitacions, tant les que la persona té com aquelles que necessita millorar.

Un objectiu ha de ser clar, ha d’estar ben definit i ha de ser realista.

Recorda que alhora de plantejar-te objectius has de definir el què, el quan, el qui, l’on, el com i el per què.

Us presento una tècnica per establir objectius, que és clara, entenedora i senzilla d’aplicar. La tècnica SMART. Smart amb anglès vol dir intel·ligent (darrerament escoltem aquest concepte quan es parla de smart cities). El primer ús que es coneix del terme apareix el novembre de 1981 a la Revisió de la Gestió de George T. Doran.

QUÈ ÉS LA TÈCNICA SMART?

És una tècnica de formulació d’objectius.

Què volen dir les sigles S.M.A.R.T.?

S (Specific) = ESPECÍFIC

Han de ser per una acció concreta, no genèrica. Cada objectiu té molts objectius concrets, per això has de ser clar i concret alhora d’establir-los. Planteja accions determinades.

M(Mesurable) = MESURABLE

Quan tens l’objectiu establert has de poder valorar si  els aconsegueixes o no. Diguem que ha de ser mesurable quantitativament, que es pugui quantificar. Si no podem mesurar l’objectiu no podem quantificar el que ja hem assolit i tampoc podem confirmar si s’ha aconseguit o no.

A (Attainable) = ASSOLIBLE

Marca’t objectius dins les teves possibilitats i que puguis aconseguir. Que hi hagi esforç i que en certa mesura sigui un repte ja està bé, sempre tenint en compte fins on pots arribar. Hi ha d’haver coherència entre l’objectiu i les teves possibilitats. Un objectiu ens ha de permetre progressar, no limitar.

R (Relevant) = REALISTA

Plantejat objectius dins la realitat, que no es passin de somiadors ni d’irreals. Tingues en compte que si no és realista pot afectar la teva motivació, l’autoestima, i les emocions desagradables. Que hi hagi esforç i que en certa mesura sigui un repte ja està bé, sempre tenint en compte fins on pots arribar. Ha de ser un objectiu possible, si és irreal no s’aconseguirà.

T(Time-Bound) = EN UN TEMPS DETERMINAT

Marca’t uns terminis en aquest objectiu. Si no ho fas, és possible que aquest objectiu no s’acabi aconseguint. Els terminis serveixen perquè l’objectiu no estigui estàtic, que tingui moviment i que progressi. A més, també et farà espavilar i activar-te per aconseguir-lo. Un objectiu obert, sense que hi hagi un temps establert pel seu assoliment, és un objectiu etern.

Si no et surt a la primera no et preocupis, torna-ho a intentar i recorda que necessites entrenament, així que practica, practica i practica!  

No oblidis que tenir una actitud adequada i una predisposició orientada a l’assoliment dels objectius t’ajudarà a que es facin realitat.

Espero que conèixer la tècnica t’ajudi a la creació, organització i assoliment dels teus objectius.

MOLTA SORT!

“Ningú aconsegueix la meta amb un sol intent. Ni perfecciona la vida amb una sola rectificació, ni arriba a prendre altura amb un sol vol. Ningú camina per la vida sense haver trepitjat en fals moltes vegades.”

Paulo Coelho

“L’objectiu no és intentar aconseguir. L’objectiu és aconseguir.”

Cristina Berenguer